防癌癌症防治知识问答预防篇

虽然保持健康的生活方式不一定能够预防全部癌症，但确实有1/3以上的癌症可以通过避免下述不良生活方式得以预防；

1)吸烟

2)过度饮酒

3)喜食高脂高盐食品

4)喜食腌制、熏制、烧烤食品

5)喜食过烫食品

6)吃霉变食品

7)作息不规律，喜欢熬夜

8)缺乏体育运动

9)情绪紧张，心理压力大。

3.防癌体检和普通健康体检一样吗？

防癌体检和普通健康体检是不一样的。防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间，应选择专业的体检机构进行。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。胸部低剂量螺旋CT可以发现早期肺癌。超声结合钼靶可以发现早期乳腺癌。胃镜可以发现早期食管癌、胃癌肠镜可以发现早期结直肠癌，B超结合甲胎球蛋白(AFP)可以发现早期肝癌，彩超结合PSA可以发现早期前列腺癌TCT、阴道镜和病理检查可以发现早期宫颈癌等。

4.癌症会遗传吗？

癌症可能会遗传。癌症的遗传有一定条件，即某一些癌症具有遗传倾向，例如乳腺癌、肝癌、肠癌等癌症特别容易出现家族聚集现象。但直系亲属有人患癌，不代表整个家族都是高危人群。因为癌症是基因和环境交互作用引起的。

因此有癌症家族史的人群也不要过分紧张，一方面要意识到自己具有因癌症家族史而增加患的风险，向肿瘤遗传专家进行咨询，确定是否是遗传性癌，如有明确的癌症相关基因突变，应尽早防治。另一方面要注重改变不良的生活方式降低不良生活方式的致癌风险。

5.健康饮食是可行的防癌措施吗？

是的。世界卫生组织指出，大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素；高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。如果人们能够保持不吸烟、选择合理的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪，尽量减少在不良环境中暴露，就可以避免三分之一的癌症发生。

6.酒精是致癌物吗？大量饮酒会诱发癌症吗？

是的。酒精已经被世界卫生组织确认为一级致癌物，酒精本身不是致癌物，罪魁祸首是它的代谢产物乙醛。乙醛可以直接与DNA结合，导致DNA突变，使染色体变异。同时，乙醛还会诱发炎症和细胞复制，使正常的细胞突变成癌细胞。长期大量饮酒肝脏负担加重会造成营养不良性肝硬化，肝脏处理有毒物质(包括致癌物质)的能力降低除诱发肝癌外还可能诱发口腔癌、咽喉癌食管癌、肠癌和乳腺癌等。

7.吸烟与癌症有关吗？

是的。烟草烟雾中含有多种化学成分，其中数百种为有害物质，69种致癌物质。吸烟可导致多种肺癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌、食道癌等多种癌症。年中国相关研究显示，吸烟和我国近四分之一的癌症有关，特别是肺癌吸烟人群发病率比不吸烟的高近20倍喉癌、食道癌是5倍以上，胰腺癌是2倍以上。此外吸烟还与高血压，脑梗，心脏病等疾病有关。

8.哺乳可以预防乳腺癌吗?

是的。女性生育年龄超过35岁，很容易诱发乳腺癌，所以鼓励女性要在合适的年龄生育，同时，哺乳对预防乳腺癌的发生还有保护作用。通过哺乳，促使女性的内分泌系统进行调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态，让女性的乳房腺体细胞发育完整。另外，适当的哺乳有助于减轻女性压力.提高免疫力有助于防止乳腺癌的发生。

9.运动能预防癌症吗?

是的。运动锻炼可以强身健体，控制体重、增强体质降低高血压、高血脂、高血糖等的发生，持之以恒的有氧运动锻炼，确实可以在一定程度上能预防癌症的发生。应该提倡运动锻炼，特别是有氧运动锻炼。推荐的有益健康的身体活动量为每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上。日常生活中，中等强度的运动主要包括一些快走、游泳打球、跳舞瑜伽以及各种家务劳动。每个人需要根据自己的身体状况和运动习惯结合主观感觉选择活动类型量力而行循序渐进。

10.接种了HPV疫苗，就一定不会得宮颈癌了吗?

不一定。首先，无论哪种HPV疫苗，它们所能够预防的HPV病毒类型是有限的，并不能预防所有的HPV病毒感染;其次，并不是所有的宫颈癌都是HPV感染导致的。所以接种了HPV疫苗只是降低了宫颈癌的发病风险，接种后还需要定期进行颈癌筛查和体检。