鱼油与运动有助减去人体中脂肪

美国侨报援用路透社报导，根据一项初步研究结果，如果人们希望减去身体中的脂肪的话，他们除运动外最北京权威白癜风医院好逐日再服用一些鱼油胶囊。

这是一项由澳大利亚研究人员所做到研究，他们所视察的是那些体重太重的成年人。

结果发现，这些人如果在运动的同时还服用鱼油的话，可以有效下降身体的脂肪并改良其胆固醇的水平和血管的功能。

这些服用鱼油的受试者，不管他们是不是有运动，他们的好胆固醇HDL在血中的水平会上升，而他们的甘油3酯(一种不健康的血脂)水平则会下落。与此同时，运动和服用鱼油仿佛都能减少身体脂肪。

根据该研究的作者宣称，运动加鱼油总的来说会使体重太重的成年人的心血管性能得到改良。

该研究的主要作者是南澳大利亚大学的豪伊，其研究报告将发表在美国的临床营养学杂志上。

有白癜风可以治得好吗无数的研究已显示了存在于鱼体内的欧米茄-3脂肪酸对心脏有益，它还能下降血压和甘油3酯的水平，减少血栓形成的危险并改良血管的功能。另外，有实验室的研究证据显示，鱼油可以影响人体的代谢，并减少身体脂肪的含量。

在这1研究中，科学家们以随机的方式将75名体重超重的成年人随机分成4组，其中第一组人逐日服用6克的鱼油，第二组逐日服用鱼油的同时还每周有3天进行走路锻炼，时间为45分钟；一组人服用含有葵花子油的胶囊；而第四组人则在服用葵花子油的同时还走路锻炼。12周后，那些服用鱼油组的受试者，其血液中血脂及血管功能的改良程度比服用葵花籽油的人要好。