近年来，各类肝病的发病率向年轻化倾斜，许多年轻人的体检报告上都出现了本不属于这个年纪的健康问题！究竟现在的年轻人为什么会被各种肝病所“青睐”呢？我们又该怎么避开这些雷区呢？ 脂肪肝年轻化 原因： 1、作息不规律、不良生活习惯、酗酒同是脂肪肝非常重要的致病因素，这也是肝病年轻化的一个重要原因。 2、重度肥胖患者中，脂肪肝的发病率为60%—94%。除此之外，过度减肥会导致营养不良，蛋白质、热量等严重不足，从而“作”出脂肪肝。 饮食与运动:预防脂肪肝最简单有效的方法就是饮食与运动，一定要加强运动。在饮食上，应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。 肝硬化年轻化 案例： 35岁的小张因为做生意需要应酬，喝酒、熬夜更是常事。近半年来，他经常感觉腹部疼痛、头晕恶心、双腿浮肿，起初并不在意，以为是酒喝多了没休息好的缘故。直到一周前在一次应酬后发生了呕血，医院去检查，最终被确诊为“酒精性肝硬化”。 原因： 1、病毒性肝炎（如：乙肝、丙肝）没有及时规范治疗。 2、长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪变性、坏死、肝脏纤维化，从而导致肝硬化，这也是肝硬化的发病年龄越来越低的一个重要原因。 3、代谢紊乱、胆汁淤积、寄生虫感染、长期服用某些药物或接触某些化学毒物等也会诱发肝硬化。 1、一定要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，切忌暴饮暴食，不熬夜，适当运动。 2、定期检查了解自己的健康状况，定期检查的时间一般为六个月，检测的项目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等检测项目。 3、早发现，早治疗，肝硬化早期患者若能及时被发现，并接受适当的治疗和调养，病情是可以逆转的。 肝癌年轻化 案例： 21岁大学生腹胀不适一查竟然是肝癌晚期。小伙子是医学院校的学生，前段日子，老觉得有些腹胀不适，去医院做检查后，结果确诊为“巨大肝癌伴肺部转移”。 原因： 1、慢性肝炎是肝癌的主要启动因素，尤其是丙肝隐匿性强，容易被忽视，发展为肝纤维化、肝硬化乃至肝癌的比例连年递增。 2、如果是有慢性肝病的年轻人，作息不规律、饮食不规律等会导致酒精肝、脂肪肝，如果两者叠加，将大大增加患肝癌的几率。 3、现代人生存压力大，饮食不规律，尤其是对于40岁上下的中青年男士来说，可能正处于事业发展的关键时期，每天都面临较大的工作压力，晚上又难免回旋于各种交际应酬之中，导致烟酒过量，情绪波动大、饮食失节，生活秩序严重紊乱。大大增加患肝癌的几率。 高危人群做好早期筛查，肝炎患者积极的进行抗病毒治疗，同时养成健康生活方式，注意饮食和作息规律，不酗酒，不吃腌制食品等，都可以有效降低患上肝癌的风险。 名医档案 田维君 主任中医师 医院名老中医 医院院长 毕业于广州第一军医大学中医系。从事中医临床工作50余年，曾获武警部队、国家中医药管理局、成都军区后勤部卫生部、重庆市人民政府科技进步二等奖2项，三等奖7项。发表论文篇，著有中医专著7部，其中《阴虚证治》、《中医虚症全书》获新医药华佗杯金奖，并获《二十一世纪人才库》金匾珍藏证书 擅长：对慢性乙肝、大三阳、小三阳、丙肝、肝硬化、酒精肝、肝硬化腹水、肝癌、肝癌腹水、脂肪肝等诊治卓有建树。 赞赏
