“不要做黄脸婆哦~” 最近有很多人问“脸色发黄是怎么回事？” ▼ 脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。 生理性原因 新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。 如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。 另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。 中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。 病理性原因 脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。 病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。 脸色发黄怎么调理？ 一、面色暗黄食疗方 番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。 番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。 此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。 二、面色蜡黄食疗方 粳米克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。 此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。 三、面色萎黄食疗方 酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和0克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。 此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。 四、面色土黄食疗方 鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。 此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。 五、面色灰黄食疗方 栗子克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入克白菜及少许精盐，作主菜食用。 鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。 六、面色枯黄食疗方 水发海参克切成长条，与鲜笋克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。 海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。 只有针对脸色暗黄的原因，采取对应的措施，才能真正帮助我们解决脸色发黄的问题哦。
